Je fysieke lichaam.

Je fysieke lichaam is jouw huis, jouw tempel en is heilig, het heeft een goede verzorging nodig.

Lichaamsbeweging is in mijn optiek een belangrijke factor, want stilstaan is achteruitgang. We hebben een prachtig lichaam om mee te bewegen en heeft nu eenmaal beweging nodig om gezond te blijven. Het is de kracht de balans te vinden tussen bewegen en stilstaan. 

Voor sommigen mensen zijn er beperkingen en dan is bewegen binnen de grenzen belangrijk.  Mensen zonder beperkingen stellen het lichaam soms op de proef en willen steeds fysieke uitdagingen aan gaan, dat is natuurlijk prima wanneer alle andere niveau's in balans zijn.

Voeding is netzo belangrijk als beweging en hangt nauw samen met onze vitaliteit. 

Reflectie vragen :

Heb je vaak last van lichamelijke klachten, pijn of blessures?

Sta je constant "aan" of neem je ook regelmatig een rustmoment?

Doe je regelmatig aan sport, beweging of juist helemaal niets ( meer ) en kun je dat niet opbrengen of heb je een andere reden. 

Soms kan het zijn dat je misschien teveel aan sport doet en is het een vluchtgedrag geworden? 

Of andersom blijf je teveel in rust hangen en is het op mentaal of emotioneel niveau niet in balans?

Wanneer je vaak last hebt van lichamelijke klachten dan nodigd jou fysieke lichaam jou uit om te onderzoeken wat mogelijk verborgen blijft door een dieper liggende boodschap. We merken vaak een (pijn)klacht op wanneer het zich uit op een ander niveau.

En wat vertelt jouw lijf je, wat heeft het precies nodig ? 

Waar voed je je mee, zorg je goed voor jezelf door gebalanceerd te eten ? Staat je lichamelijke energie verbruik in lijn met je energie opname qua voeding ? 

Sta er eens bij stil of het wellicht nodig is om eens te kijken of er iets veranderd mag worden in je dagelijkse voedingswijze - gewoontes.

Maar ook jezelf af te vragen of het toch eens tijd is om jezelf eens een rust moment te gunnen, (ook wanneer je fysiek goed in balans bent )

Als het resoneerd neem dan contact op en kom eens langs voor een intake gesprek, vanuit daar gaan we samen op zoek naar de mogelijkheden en antwoorden. 

Ben jij een piekeraar ?

Wat je gedachten zijn,  bepaald veel- en jouw gedachten  beinvloeden je leven, nu,  maar ook in de toekomst.

Denk je vaak in tekorten, is het glas halfvol - of half leeg ? Wanneer jouw gedachten positief zijn en in balans, ben je meestal ook lichamelijk fit en vitaal. Body & mind, zo binnen zo buiten- zo buiten zo binnen. 

Je mindset is vaak de sleutel tot daadkracht en goede keuzes maken voor je well beeing. 

Wanneer het mentaal niet lekker loopt en je ervaart regelmatig negatieve gedachten (beperkende gedachten)  gedrag en patronen, kunnen er ook emotionele problemen voor doen. Ook kan er een energetische blokkade aan ten grondslag liggen.

Met je mentale niveau creëer je jou werkelijkheid. Dit doe je met gedachten, overlevings mechanismen en overtuigingen.

Het is interessant te onderzoeken waar een gedachte vandaan komt want je hebt ze wel, maar je BENT niet  je gedachten !

Maak een afspraak om samen eens te onderzoeken wat er bij jou speelt.

Boek bijvoorbeeld een Reiki sessie samen met stemvorken en ook d.m.v. het trekken van een inzichtkaart kun je inzicht krijgen.

Jou inzicht en de verwerking van emoties, zoals angst, boosheid, verdriet en/of de verwerking van je traumatische ervaringen.

Hoe ga jij doorgaans om met je emoties? Krop je ze op of kun je het ventileren? Of hou je ze onbewust vast omdat het nu eenmaal zo is aangeleerd in je kindstijd.

Hoe sta jij nu in het leven, op de eerste 2 gebieden, fysiek en mentaal ? Wanneer deze in balans zijn, kun je vaak ook beter met je emoties omgaan.

Echter wanneer je vaak zomaar verdriet, of boosheid voelt en er niet bij kan, wil het vaak zeggen dat het op een ander niveau uit balans is.

Onze emoties kunnen natuurlijk ook in het moment veranderen en dat is okay, echter het kan ook betekenen dat er een ander niveau uit balans is, wanneer je  bijvoorbeeld vaak last hebt van stemmingswisselingen.

Heb jij interesse om dit eens te onderzoeken kom dan in gesprek en boek een intake.

Ben jij spritueel?

Spiritueel zijn betekent niet persé of je in iets gelooft of dat je zweverig bent.

Spiritueel (bewustzijn) gaat om geestelijk groeien en om jouw zingeving, waar leef jij eigenlijk voor ? 

Je levens missie volgen, je doelen stellen, of bijstellen, want wanneer wij onze intuitie en zielsverlangen te lang negeren kunnen er op alle niveau's klachten ontstaan.

Je komt ineens vast te zitten in de tred van het leven en je vraagt je af " is dit het nou " ? 

Jouw spirituele gebied heeft betrekking op waar je vandaan komt. Nogmaals het gaat dus niet over " in iets geloven " 

Sta je in je kracht en voel je je op je plek in je systeem, dus jouw plek in jouw familie,  (voorouders), werk, organisatie  enz.

Het kan zijn dat je vaak afgeleid bent, je niet kunt focussen, dagdromend en er komt dan niets uit je handen. 

Je voelt je bijvoorbeeld niet goed gegrond en/of een beetje doelloos.  Je loopt met veel vragen rond en kan het niet duiden. Eigenlijk heb je alles wat je wilde bereiken maar toch ben je niet gelukkig of compleet jezelf.

Wat is jou zielsmissie en waar wordt jij blij van? 

Een cruciaal aspect dus is bewust te leven en doet wat goed voelt voor jou, het is vooral je innerlijke ervaring, maar je bent wel in contact met je buitenwereld.

Mediteren, ademhaling, yoga zelfreflectie en journaling, kunnen hierin helpend zijn.

Wil je een XL sessie ervaren met 90 minuten hatha, yin en adem dan ben je van harte welkom in mijn praktijk voor een prive les.

De energie die je voelt en ervaart in je lichaam, met als metafor " jouw batterij " 

Wanneer de energie goed stroomt voel je je overall genomen krachtig en vitaal, maar wanneer je steeds vermoeid bent en bijna alles moeite kost in plaatst van dat het je juist energie geeft, zijn er vaak ook  andere niveau's uit balans.

Je energetische niveau raakt niet in één keer uit balans, het is vaak een proces, er zijn momenten dat je je futloos voelt en reageert wat knorrig, je hoort van mensen dat je een kort lontje hebt en je voelt je eigenlijk ook best schuldig na je uitbarsting. Allemaal signalen dat je energetische niveau uit balans is.

Buiten ons lichaam hebben we energetische lagen, oftewel de aura lagen. 

Deze lagen zijn voor de meeste mensen  onzichtbaar  (er zijn soms kleur nuances waar te nemen rond bijvoorbeeld onze kruin maar ook rond het hele lichaam.)  Deze auralagen kun je soms ook wel voelen, maar zijn dus verder onzichtbaar voor de meeste mensen.

Je ziet bijvoorbeeld iemand somber kijken, met afhangende schouders, zo zal het aura van deze persoon grijs en grauw zijn met soms lekken op bepaalde chakra 's.

Hoe voelt jou energie huishouding ? Stralen jouw ogen en ben je meestal opgewekt en vrolijk, of haal de doorgaans de avond niet en plof je neer op de bank na werk of huishoudelijke taken? 

Welke mensen trek jij aan doorgaans? (Energie volgt energie.) Ga jij om met mensen die altijd wel wat te klagen hebben ?of juist andersom ga je met mensen om die positief zijn en enthousiast?

En belangrijk is hoe ga jij ermee om,  wanneer je klagers om je heen hebt, trek je je het dan aan of kun je het bij hun laten ?

Herken je het gevoel als je thuis komt na een vervelend gesprek op werk en je voelt een zware energie. Bij thuiskomst vraagt je partner liefdevol  "lieverd heb je een rot dag gehad ?" Het lijkt wel of er iets aan je kleeft en dat hoeft dus niet allemaal van jou te zijn ...gelukkig kun je deze zware energien opschonen. 

Ben je een hooggevoelig persoon dan kun je dus last krijgen van energetische storingen. Dit komt omdat je gevoelig bent voor alles wat er binnen je omgeving gebeurd, zichtbaar maar ook niet zichtbaar.

Met o.a.  stemvorken en mijn pendel kan ik je chakra s onderzoeken, om zo op alle niveaus te onderzoeken en uit te pendelen hoe het staat met elke holistische laag afzonderlijk. 

Met stemvorken, Reiki en koshi kan ik jouw hele systeem weer balanceren, kijk naar de rubriek " mijn aanbod "of kom in gesprek via contact formulier of bel me voor meer informatie.